Ski Zen


Techniques de respirations faciles à intégrer dans son quotidien, efficaces pour se remettre en forme et profiter pleinement de la montagne
  • Vous souhaitez comprendre le fonctionnement d'une respiration efficiente
  • Vous souhaitez apprendre des techniques faciles à intégrer dans votre routine et ainsi bénéficier d'un état de bien-être au quotidien. 
  • Vous souhaitez être moins fatigué pendant l'effort et moins essoufflé en altitude
  • Vous souhaitez profiter d'un meilleur approvisionnement des muscles en Oxygène grâce à l'Effet Bohr.  
  • Vous souhaitez activer votre système immunitaire pour faire face aux agressions extérieures de votre quotidien.    
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Notre Maître en Respiration s'appelle Stephane Janssoone, riche de belles expériences dans le Sport, la Science, l'Entreprise et la Santé, Stéphane vous partage dans la série de vidéo R E S P I R E son savoir et sa passion autour du potentiel Humain.
Si ces thématiques vous intéressent et que vous souhaitez aller plus loin, foncez sur www.stephanejanssoone.com/

Plus on agit, moins on subit!
RESPIRER EFFICACEMENT
14 min
RESPIRATION NASALE
15 min
CONNECTER STRESS ET DETENTE
16 min
RALENTIR SA RESPIRATION
11 min
GERER SON STRESS
8 min
COORDONNER RESPIRATION ET MOUVEMENT
7 min