Préparation Physique pour Skieurs et Snowboarders by Shapen

Préparation Physique pour Skieurs et Snowboarders

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SHAPEN c'est quoi ?

Le programme Shapen est né grâce à l'association de spécialistes de la préparation physique, de l'enseignement du ski et de la médecine intégrative. Nous avons concentré nos compétences au service de votre bien-être afin de vous garantir des expériences à la montagne toujours plus riches.
Le programme Shapen conviendra à tous les niveaux de pratique et peut être adapté en fonction de vos attentes. 
Mode d'emploi
Pourquoi se préparer physiquement ?
Comment utiliser SHAPEN ?
DEBUTANT
WARM_UP
4 mins
#1 rideSmart
4 mins
#2 rideZen
4 mins
#3 rideSafe
3 mins
CONFIRMÉ
WARM_UP
4 mins
#4 rideWise
4 mins
#5 rideConfident
2 mins
#6 rideSmooth
2 mins
#7 rideChic
4 mins
#8 rideGentle
3 mins
#9 rideICY
4 mins
EXPERT
WARM_UP
4 mins
#10 rideSteep
4 mins
#11 ridePowder
3 mins
#12 rideEndless
4 mins
#13 rideStable
4 mins
#14 ridePark
2 mins
MÉDITATION
Intro
15 mins
Méditation Montagne
12 mins